【Lulu姐上菜】毛豆涼拌菜
過年期間，家裡桌上總是擺了各式零食，開心果、瓜子、餅乾糖果樣樣都有，與它們相望，不如吃進肚子裡，可吃下去，罪惡感便在幾天後，於體重計呈現，可能也懶的運動，而減重減脂最重要的部分，還是在於飲食啦～
年後的你，可以怎麼吃的健康，同時又有飽足感，今天這道菜，先學起來吧！（打勾勾）
毛豆涼拌菜－
所需食材：
一、豆油伯毛豆（口味可任選）
二、豆皮
三、小黃瓜
四、黑木耳
五、油醋醬
六、蒜末及蔥蒜（可省略）
七、金桔少許（可省略）
料理方式：
一、將毛豆去莢並以碗盛裝
二、豆皮、黑木耳切片
三、小黃瓜切塊
四、上述三個步驟食材放入同一碗裝並將油醋醬、蒜末、蔥蒜、金桔加入，拌勻即可享用
============================
毛豆富含豐富植物性蛋白質，低熱量，高蛋白質，年後想健康飲食的人，不妨嘗試看看這樣的一道菜！開胃有營養，更重要的是吃得飽，簡單無需開火，真．懶人料理！！！